我太胖了,我不知道怎么能快点剪掉我身上的脂肪用纽斯堡产品有什么副作用请问用什么方法瘦小肚腩跟大腿最有效?在没有教练的指导下自己在家用动感单车,可以吗我现在21岁身高175cm可体重就有200多斤,本人很喜欢运动我190斤正在减肥,我喝水很多有关系吗请教机械式俯压增大胸部的方法和具体要求或是动作呀,什么的请大家告诉我,哪些食物含脂肪呢,我是一个想减肥的女孩运动出水疱是什么问题吃黄瓜可以减肥吗,我160CM,103斤